胎膜早破可通过卧床休息、避免剧烈活动、预防感染、监测胎心、及时就医等方式保护。胎膜早破通常由生殖道感染、羊水过多、胎位异常、营养不良、外力撞击等原因引起。1、卧床休息
发生胎膜早破后应立即卧床休息，采取臀高头低位，减少羊水流出。避免站立或行走加重羊水流失，同时降低脐带脱垂风险。建议使用护理垫保持会阴清洁干燥，记录破水时间和羊水性状。
2、避免剧烈活动
禁止进行弯腰、深蹲、爬楼梯等增加腹压的动作，避免性生活。日常活动需在家属协助下完成，如必须移动时应使用轮椅代步。咳嗽或打喷嚏时需用手按压腹部减轻冲击。
3、预防感染
破膜后需每日用温水清洗外阴，禁止盆浴或阴道冲洗。遵医嘱使用头孢克肟颗粒、阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素预防感染。出现发热、腹痛或分泌物异味时需立即告知医生。
4、监测胎心
每4小时用胎心监护仪监测胎心变化，正常范围为110-160次/分。家属需学习识别胎动异常，若1小时内胎动少于3次或胎心过速/过缓，可能提示胎儿窘迫需紧急处理。
5、及时就医
孕周不足34周出现破水需立即住院保胎治疗，医生可能使用地塞米松注射液促进胎肺成熟。破膜超过12小时未临产需考虑引产，合并发热、血性羊水等异常需急诊剖宫产。
日常需保持均衡营养，每日补充优质蛋白如鸡蛋、鱼肉，增加维生素C含量高的西蓝花、猕猴桃等食物摄入。注意观察体温和宫缩情况，避免长时间保持同一体位。准备待产包时需包含无菌护理垫、计血纸等物品，所有护理操作前需严格洗手。妊娠晚期应定期产检，积极治疗阴道炎等感染性疾病，避免提重物或腹部受压。
